Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 September 2019
|
61,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 30 September 2019:
|
1310 kkal
|
Lemak: 51,51g | Prot: 137,22g | Karb: 80,32g.
Makan Pagi: Lindt Шоколад 90%, АТБ Банан, Нектарин, Кешью, Малина, На Здоровье Молоко Безлактозное 0.5%, Молокія Творог 0,2%. Makan Siang: Сильпо Чизкейк , Лосось на Пару, Руккола, Болгарский Перец, Салат Ромэн или Соз, Огурец (с Кожурой). Makan Malam: Сухие Цельные Семена Кунжута, Брокколи на Пару, Хек. Camilan/Lainnya: Яичный Белок, Авокадо, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Росток Хлебцы с Сладким Перцем и Зеленью. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lena_justasiam
|