Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 September 2019
|
54,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,1 kg.
Sisa: 4,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 30 September 2019:
|
1180 kkal
|
Lemak: 60,16g | Prot: 126,03g | Karb: 29,44g.
Makan Siang: 統一 左岸咖啡館無加糖拿鐵咖啡, 魚湯, 鱸魚, Costco 美國蘿美心, 花椰菜, 番茄, Arla 綜合圓乾酪（蘑菇）, 茶葉蛋. Makan Malam: 柳葉魚. Camilan/Lainnya: 義美 無加糖黑豆奶. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|