Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 September 2019
|
70,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 22 kg.
Sisa: 5,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 30 September 2019:
|
611 kkal
|
Lemak: 39,84g | Prot: 34,30g | Karb: 36,19g.
Makan Pagi: Fıstık Ezmesi, Yumurta Omleti, Kaanlar Az Yağlı Lor Peyniri. Makan Siang: Karışık Yeşil Salata, Mantar Sote. Makan Malam: Çiğ Köfte. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lahin35
|