Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 September 2019
|
63,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 30 September 2019:
|
1265 kkal
|
Lemak: 35,78g | Prot: 99,62g | Karb: 133,14g.
Makan Pagi: Цикорий с Молоком, Икра Лососевая, Вареное Яйцо, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Хлеб Зерновой, Летний День Молоко 3,2%, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные. Makan Siang: Eco Botanica Горький Шоколад без Добавления Сахара с Апельсиновыми Кусочками и Витаминами, Огурец (без Кожуры), Булгур (Вареный), Мидии (Вареные или на Пару). Makan Malam: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Хлеб Зерновой, Яйцо, Яичный Белок, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. Camilan/Lainnya: Огурец (без Кожуры), Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Хлебец, Зеленый Чай с Молоком, Пятерочка Банан, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Хлебец. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan маринаелена
|