Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 September 2019
|
77,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,9 kg.
Sisa: 9,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 30 September 2019:
|
1314 kkal
|
Lemak: 81,45g | Prot: 85,29g | Karb: 50,57g.
Makan Pagi: Kaffee mit Milch, Nu3 Performance Whey Cookies & Cream, K-Classic Bio Mandel Drink. Makan Malam: Escal King Prawns, Elbtal Rahm-Rosenkohl. Camilan/Lainnya: Nick's Dark Chocolate , Baresa Grüne Oliven mit Mandeln, Nick's Peanuts N' Fudge. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Moin moin und einen schönen Wochenstart
30 Sep 19 oleh anggota: Wusel51
|
30 Sep 19 oleh anggota: Olessja
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Olessja
|