Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 September 2019
|
64,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,2 kg.
Sisa: 4,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 30 September 2019:
|
1963 kkal
|
Lemak: 113,36g | Prot: 86,60g | Karb: 155,00g.
Makan Pagi: Пискаревский Творог 5%, Кофе с Молоком, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Брест Литовск Сливочное Масло, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Простоквашино Сметана 20%, Яйцо Всмятку, Морковь. Makan Siang: Санта Бремор Форель Слабосолёная, Брест Литовск Сливочное Масло, Кофе с Молоком, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Салат Овощной с Маслом, Суп-Пюре из Брокколи. Makan Malam: Яблоки, Зеленый Чай, Запеканка из Цветной Капусты, Русская Рыбная Компания Зубатка Синяя Стейк Мороженый, Гречка Отварная. Camilan/Lainnya: Простоквашино Кефир 3,2%. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Svet_dalekih_planet
|