Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 September 2019
|
74,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,1 kg.
Sisa: 9,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 30 September 2019:
|
1588 kkal
|
Lemak: 135,71g | Prot: 109,63g | Karb: 23,53g.
Makan Pagi: Кето Хлеб, Арла Сыр Натура Сливочный, Unagrande Кремчиз, Благода Творог Крестьянский 12%, Петмол Сливки 33%, Кофе, Кето Сырники 🥮. Makan Siang: Мираторг Шейка Свиная , Солнечная Фазенда Руккола, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Сельдерей, Помидоры Черри, Огурец (без Кожуры). Makan Malam: Великолукский Мясокомбинат Шпик по-Домашнему, Сметана 20%, Цветная Капуста с Яйцом, Горбуша. lagi...
|
|
2030 kkal
|
Latihan:
Велосипед - 48 menit, Istirahat - 16 jam dan 12 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan b-natalia
|