Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 September 2019
|
84,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 21,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 30 September 2019:
|
396 kkal
|
Lemak: 19,20g | Prot: 16,04g | Karb: 43,03g.
Makan Pagi: Café. Makan Siang: Queso Cremoso, Macrobiotica Galletas de Arroz Dulces. Makan Malam: Tarta de Zapallitos. lagi...
|
|
3912 kkal
|
Latihan:
Cuci Piring - 43 menit, Membaca - 33 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 2 jam, Kerja - 6 jam, Naik Tangga (Stairs) - 40 menit, Tidur - 6 jam dan 1 menit, Memasak - 52 menit, Menonton Televisi - 2 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam dan 48 menit, Mandi - 40 menit, Berdiri - 29 menit, Mengemudi - 1 jam dan 14 menit. lagi...
|
Memperoleh 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Luisrojo
|