Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 September 2019
|
85,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 7,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 30 September 2019:
|
2886 kkal
|
Lemak: 65,42g | Prot: 192,86g | Karb: 372,06g.
Makan Pagi: Myprotein Instant Oats Unflavoured, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Hero Marmellata Light Ciliegie Nere, Torta Yogurt Ida. Makan Siang: Kraft Ketchup Mato Mato, Certossa Pane di Segale, Aia Fettine di Fesa di Tacchino. Makan Malam: Mulino Bianco Pangrí con Farina Integrale, Eurospin Gallette di Mais, Sondey Gallette di Riso, Pomodori, Uovo, Olio Extra Vergine di Oliva. Camilan/Lainnya: Myprotein Impact Whey Protein. lagi...
|
Memperoleh 9,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan RobertoSaponara
|