|
70,5
|
70,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 29,5 kg.
Sisa: 4,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 30 September 2019:
|
1604 kkal
|
Lemak: 69,97g | Prot: 96,90g | Karb: 154,57g.
Makan Pagi: Grow Food Тыквенный Чизкейк, Натуральный Продукт Сыр Адыгейский Мягкий, Fit Parad Стевия, Яблоки, Кофе (из Молотых Зерен). Makan Siang: ВкусВилл Смесь Мексиканская, Bon&Bon Тыквенный Чизкейк, Зеленый Чай, Прайм Стар Крем-Суп Тыквенный, Сладкий Красный Перец. Makan Malam: Зеленый Чай, Красное Яблоко, Мёд, Зеленый Чай. lagi...
|
|
1865 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lanushka-SK
|