|
🙁
|
67,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,8 kg.
Sisa: 2,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 30 September 2019:
|
2250 kkal
|
Lemak: 66,83g | Prot: 76,64g | Karb: 342,86g.
Makan Pagi: 綠巨人 (Green Giant) 天然特甜玉米粒, 水煮蛋, 白吐司. Makan Siang: 7-11 海鹽羅宋麵包, 天使海綿蛋糕, 金針菇, 杏鲍菇, 維力 大乾麵(地獄辣椒). Makan Malam: 愛之味 土豆麵筋, 遠洋牌 鮪魚罐頭, 豆腐乳, 橘平屋 原味海苔醬, 稀飯. Camilan/Lainnya: 葡萄, 光泉 無糖優格, 光泉 無加糖黑豆漿. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan candy572
|