|
Прибавка в 1 кг 🙀🙀🙀, а все потому, что вчера читмилилась 😹
|
53,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,4 kg.
Sisa: 1,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 30 September 2019:
|
1904 kkal
|
Lemak: 80,86g | Prot: 74,05g | Karb: 221,92g.
Makan Pagi: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сыр Голландский, Авокадо, Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой 6 Злаков с Полбой, Fit Parad Заменитель Сахара N7, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Белевская Пастила Белёвская Пастила с Чёрной Смородиной. Makan Siang: Сыр Голландский, Fit Parad Заменитель Сахара N7, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Рассольник, Простоквашино Сметана 15%. Makan Malam: ВНИМИ Сибирь Сметана 15%, Вареники с Творогом, Брокколи. Camilan/Lainnya: Мандарины. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|