Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 September 2019
|
63,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,6 kg.
Sisa: 8,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 30 September 2019:
|
576 kkal
|
Lemak: 22,50g | Prot: 27,59g | Karb: 71,46g.
Makan Siang: Costco 脆萃纖燕麥穀片, 林鳳營 無糖優酪乳, 咖啡. Makan Malam: 紅蘿蔔（冷凍）, 佛蒙特 咖哩塊, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 小黃瓜, 炒杏鮑菇, 馬鈴薯. lagi...
|
berat badan stabil
|
|
Sejarah Berat Badan vivi1104su
|