Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 September 2019
|
55,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,2 kg.
Sisa: 5,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 30 September 2019:
|
1629 kkal
|
Lemak: 94,40g | Prot: 71,11g | Karb: 129,06g.
Makan Pagi: Lurpak 無鹽奶油, MCT Oil (JUNGLE LIFE) MCT Oil, 野角有機南非博士紅茶 國寶茶. Makan Siang: 維義 特級初榨橄欖油, 玉米筍, 酪梨, 小黃瓜, 秋葵（冷凍）, 雞腿排. Makan Malam: 高岡屋 嚴選半切味付海苔, 秋葵（冷凍）, 玉米筍, 三興 珍味茄汁鯖魚, 菊鶴 鰹昆味噌, 洋蔥 洋蔥, 蔥, 小黃瓜, 荷包蛋, 義峰食品股份有限公司 特選油麵. Camilan/Lainnya: 義美 冰淇淋餅乾-牛奶, 光泉 鮮乳. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ginalee0913
|