Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 September 2019
|
44 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,8 kg.
Sisa: 0,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 30 September 2019:
|
1582 kkal
|
Lemak: 50,53g | Prot: 100,76g | Karb: 182,34g.
Makan Pagi: 安格斯無骨牛小排, 卜蜂 輕食沙拉胸, 7-11 蒸地瓜, 小白菜, 青江菜, 高麗菜. Makan Siang: 奧利塔 特級初榨橄欖油, 鯛魚, 龍鳳 冷凍青花菜, 杏鲍菇, 青江菜, 小白菜, 雜糧飯. Makan Malam: 7-11 關東煮-白蘿蔔, 7-11 一日野菜-和風海藻, Subway 嫩蛋餅, Subway 鮮嫩雞柳. Camilan/Lainnya: 蘋果（去皮）, 全聯 花生生乳捲. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan au6cji4
|