Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 September 2019
|
66,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,8 kg.
Sisa: 7,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 30 September 2019:
|
1161 kkal
|
Lemak: 24,49g | Prot: 38,23g | Karb: 206,61g.
Makan Pagi: 雞蛋（整個）, 馬鈴薯, 拿鐵咖啡. Makan Siang: 玉米筍, 芋頭, 馬鈴薯. Makan Malam: 杏鲍菇, 洋蔥, 柚子. Camilan/Lainnya: Costco 爆米花脆片鹹甜口味. lagi...
|
|
1858 kkal
|
Latihan:
Tari (Gerak Cepat, Aerobik) - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan a1122lisa
|