Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 September 2019
|
85,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,7 kg.
Sisa: 15,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 29 September 2019:
|
1360 kkal
|
Lemak: 53,98g | Prot: 73,82g | Karb: 133,07g.
Makan Pagi: Rote Paprika, Ja! Körniger Frischkäse Halbfettstufe, Roggenbrot. Makan Siang: Brokkoli, Aubergine, Kräuterseitlinge, Lachs, Rote Zwiebeln, Sonnen Bassermann Zwiebelsuppe. Makan Malam: Roter Tafelwein, Philadelphia Kräuter So Leicht, Rote Paprika, Champignons, Tomaten, Davert Hanfsamen, Ungeschält, Avocado. lagi...
|
|
3439 kkal
|
Latihan:
Berenang (Sedang) - 57 menit, Berdiri - 2 jam, Duduk - 7 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Tidur - 6 jam dan 3 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Gitti1962
|