Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 September 2019
|
66,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,4 kg.
Sisa: 9,6 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
Lihat Kalender Diet, 29 September 2019:
|
1810 kkal
|
Lemak: 63,72g | Prot: 64,69g | Karb: 209,76g.
Makan Pagi: Gerblé Biscuit Soja Orange, Carrefour Lait Demi Écrémé, Sucre. Makan Siang: Béghin Say Sucre de Canne, Carrefour Lait Demi Écrémé, Gerblé Biscuit Soja Orange. Makan Malam: Oeuf Dur, Auchan Vin Blanc Mousseux, Carrefour Tête de Veau, Wai Wai Nouilles Instantanées. lagi...
|
|
2287 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 10 jam, HIIT - 45 menit, Istirahat - 5 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sehraz
|