Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 September 2019
|
73 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 29 September 2019:
|
1497 kkal
|
Lemak: 97,58g | Prot: 90,87g | Karb: 54,19g.
Makan Pagi: AH Kruiden Roomkaas, Holland & Barrett Omega Mix, AH Geraspte Goudse Kaas Belegen 48+, Zaanse Mayonaise, Ei, Lucovitaal Colon Stoelgang, AH Olijfolie Mild, Ei, AH Chinese Wokgroente Taugé en Rode Paprika. Makan Siang: AH Kruiden Roomkaas, Holland & Barrett Omega Mix, AH Geraspte Goudse Kaas Belegen 48+, Zaanse Mayonaise, Ei, Kipfilet, AH Fijne Soepgroente. Makan Malam: Pastinaken, AH Olijfolie Mild, AH Tomatenpuree, AH Basic Slagroom (Whipping Cream), AH Basic Spekjes, Champignons, Gele Paprika's, Rode Paprika, Kipfilet. lagi...
|
Memperoleh 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan GCJ52
|