Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 September 2019
|
63,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 29 September 2019:
|
2233 kkal
|
Lemak: 108,24g | Prot: 106,67g | Karb: 195,04g.
Makan Pagi: Rigoni di Asiago Fiordifrutta Agrumi e Zenzero , Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Coop Cioccolato Fondente Extra. Makan Siang: Caffè (Espresso), Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista, Pane di Segale, Salsiccia di Maiale, Costine di Maiale. Makan Malam: Olio Extra Vergine di Oliva, Knorr Passato di Patate e Carote . Camilan/Lainnya: Benesì Coop Sojayo Cocco, Natureta Ajvar , Rigamonti Bresaola di Equino, Olive Verdi, Almaverde Bio Tofu Naturale, Mulino Bianco Pancarrè, M&M's Peanut, Orco Pasta di Acciughe, Wasa Integrale. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan giacomarco1981
|