|
Ödemdir ödem diyordum da galiba değil 🤭. 2 günde 1 kilo orcik avuç avuç kuruyemiş yersem, olacağı bu 😛. bendeki bu acayip yeme kapasitesine çözüm bulmazsam yürümeyi bıraktığım an kilo alacağım 😣
|
54,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 29 September 2019:
|
1733 kkal
|
Lemak: 57,16g | Prot: 80,06g | Karb: 239,21g.
Makan Pagi: Penguen Lütenitsa, İçim Light Süt, Marul, Yeşil Zeytin, Salatalık, Domatesler, Muratbey Burgu Peynir, Yumurta Beyazı, Yumurta. Makan Siang: İncir, Sade Kek. Makan Malam: Mercimek Çorbası, Soğanlar, Salatalık, Domatesler, Kefir, Pişmiş Fasulye. Camilan/Lainnya: İçim Fit, Şeftali, Elma. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|