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Urlaub leider zu Ende und auch 3,3 kg Urlaubspfunde drauf, trotz Sport und ein klein wenig der Nahrung Beachtung geschenkt, aber wahrscheinlich zu wenig. Noch dazu den Versuchungen z. B. Eis nicht wiederstanden. Aber es war ja Urlaub, deshalb nicht so schlimm. Ab jetzt wird wieder die Disziplin herausgelassen. Nun beginnt dee Alltag wieder und ich gehe nach 6,5 Monaten morgen das erste mal wieder arbeiten. 👍😊
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84,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,3 kg.
Sisa: 14,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Memperoleh 1,1 kg dalam 1 minggu
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