Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 September 2019
|
68,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,5 kg.
Sisa: 5,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 29 September 2019:
|
1420 kkal
|
Lemak: 75,70g | Prot: 87,44g | Karb: 106,09g.
Makan Pagi: 咖啡, 瑪氏 (Mars) 乳清蛋白飲品-烏龍奶茶. Makan Siang: 炒黃瓜, Costco 無骨牛小排, 7-11 滷蛋白丁, 7-11 冰烤地瓜. Makan Malam: 青花菜, 7-11 石安牧場溫泉蛋, 7-11 辣味雞球. Camilan/Lainnya: 蜂蜜, 台灣比菲多 優意思頂級膠原蛋白牛奶優格. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Tx5737
|