Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 September 2019
|
68 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,2 kg.
Sisa: 13 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 29 September 2019:
|
1067 kkal
|
Lemak: 57,70g | Prot: 63,61g | Karb: 62,54g.
Makan Pagi: Кофе с Молоком, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо, Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%. Makan Siang: Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Пятерочка Лук Репчатый, Укроп, Вареное Яйцо, Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Кофе с Молоком, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Огурец (без Кожуры). Makan Malam: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Кофе с Молоком. Camilan/Lainnya: Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Кофе с Молоком, Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Leksandra_
|