Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 September 2019
|
64,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,5 kg.
Sisa: 5,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 29 September 2019:
|
1588 kkal
|
Lemak: 53,70g | Prot: 68,22g | Karb: 211,73g.
Makan Pagi: Каждый День Курага, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Parmalat Молоко 3,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо. Makan Siang: Рис Отварной, Свинина Отварная, ВкусВилл Говядина Отварная, Prime Star Мисо Суп. Makan Malam: Яблочный Деревенский Пирог. Camilan/Lainnya: Сливы, Арбуз, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Миндалем. lagi...
|
berat badan stabil
|
|
Sejarah Berat Badan IraYugay
|