Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 September 2019
|
82,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,5 kg.
Sisa: 19,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 29 September 2019:
|
1142 kkal
|
Lemak: 25,76g | Prot: 88,98g | Karb: 138,45g.
Makan Pagi: Energy Diet Коктейль "Манго". Makan Siang: Каждый День Чернослив Сушеный, Bombbar Протеиновый Батончик Миндаль, Зеленый Чай, Огурец (с Кожурой), Куриные Котлеты на Пару, Гречка Отварная. Makan Malam: Energy Diet Ваниль. Camilan/Lainnya: Азбука Вкуса Дыня Колхозница, Магнит Банан, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Зеленый Чай, Елизавета Хлеб Вафельный Ржаной. lagi...
|
|
2417 kkal
|
Latihan:
Pengkondisian Latihan (Klub Kesehatan) - 1 jam, Istirahat - 17 jam, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan irinapotanina
|