Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 September 2019
|
80,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,1 kg.
Sisa: 15,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 September 2019:
|
1360 kkal
|
Lemak: 59,18g | Prot: 78,37g | Karb: 140,11g.
Makan Pagi: Сыр Маасдам, Приготовленный Яичный Белок, Огурец (без Кожуры), Кофе с Молоком, Помидоры. Makan Siang: Окей Хек в Сырном Кляре, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Кукуруза Вареная. Makan Malam: Чай, Чернослив, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Огурец (без Кожуры), Приготовленный Яичный Белок, Котлета Говяжья. Camilan/Lainnya: Яблоко, Раф Кофе, Клементины. lagi...
|
|
2182 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam dan 5 menit, Istirahat - 19 jam dan 55 menit, Tidur - 2 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan pellwomen
|