Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 September 2019
|
77,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,2 kg.
Sisa: 12,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 29 September 2019:
|
1303 kkal
|
Lemak: 66,19g | Prot: 75,93g | Karb: 104,37g.
Makan Pagi: Яйцо (Целое), Банан, Красный Октябрь Какао Золотой Ярлык, Петрушка, Помидоры, Жареное Яйцо, Кофе с Молоком, Кофе с Молоком. Makan Siang: Сметана , Говядина Отварная, Борщ с Говядиной. Makan Malam: Ленивые Голубцы. Camilan/Lainnya: Яблочный Пирог, Чай с Лимоном, Кофе с Молоком. lagi...
|
|
281 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 34 menit, Aerobik - 20 menit, Google Fit - 23 jam dan 6 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan pellwomen
|