Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 September 2019
|
54,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,5 kg.
Sisa: 4,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 29 September 2019:
|
1227 kkal
|
Lemak: 52,23g | Prot: 84,64g | Karb: 108,39g.
Makan Siang: 無糖鮮奶茶, 番茄, 生菜, 炸豬排, 馬鈴薯, 白吐司. Makan Malam: 火鍋. Camilan/Lainnya: 全聯 油雞腿, 拿鐵咖啡, 冰淇淋. lagi...
|
|
1772 kkal
|
Latihan:
Berbelanja - 4 jam, Istirahat - 12 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|