Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 September 2019
|
63,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 29 September 2019:
|
1178 kkal
|
Lemak: 45,93g | Prot: 86,15g | Karb: 113,42g.
Makan Pagi: Lactica Греческий Йогурт, Зеленый Чай с Молоком, Lactica Греческий Йогурт, Русское Море Сёмга Слабосолёная, Домик в деревне Молоко 3,5%, Яйцо (Целое), Овсяные Отруби, Цикорий с Молоком. Makan Siang: Сыр Моцарелла, Тушеные Овощи, Индейка Отварная, Лаваш Тонкий. Makan Malam: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Свекла Вареная, Огурец (без Кожуры), Рыба под Маринадом. Camilan/Lainnya: Кремлина Конфеты Чернослив в Шоколаде , Кефир 1%, Пятерочка Яблоко Красное . lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan маринаелена
|