Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 September 2019
|
73,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,4 kg.
Sisa: 5,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 29 September 2019:
|
1673 kkal
|
Lemak: 98,18g | Prot: 115,99g | Karb: 89,83g.
Makan Pagi: Fıstık Ezmesi, Köy Ekmeği, Yumurta, Süt, Tereyağı, Sığır Eti Pastırma (%98 Yağsız), Kiraz Domates, Salatalık (Soyulmuş), Siyah Zeytin, Altınkılıç Tam Yağlı Olgunlaştırılmış Eski Kaşar Peyniri, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Avokado. Makan Siang: Kavun (Kokulu Kavun), Yörsan Doğal Kaymaksız Yoğurt. Makan Malam: Kuru Fasulye, Zeytinyağı, Karışık Yeşil Salata, Antrikot. Camilan/Lainnya: Sığır Eti Pastırma (%98 Yağsız), Badem, Ceviz. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sadancoskun
|