Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 September 2019
|
73,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 20,5 kg.
Sisa: 7,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 29 September 2019:
|
784 kkal
|
Lemak: 23,63g | Prot: 58,60g | Karb: 86,31g.
Makan Pagi: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Вареное Яйцо, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Сливы. Makan Siang: Мистраль Гречка Отварная, Помидоры, Куриные Бедрышки, Огурец (с Кожурой). Makan Malam: Капуста Тушеная без Масла, Котлета Говяжья. Camilan/Lainnya: Приготовленная Тыква, Дары Природы Чернослив без Косточек, Арбуз. lagi...
|
|
2332 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 1 jam, Istirahat - 16 jam, Tidur - 7 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan andreevata726262
|