Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 September 2019
|
44 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,8 kg.
Sisa: 0,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 29 September 2019:
|
1657 kkal
|
Lemak: 48,64g | Prot: 115,61g | Karb: 195,81g.
Makan Pagi: 奧利塔 特級初榨橄欖油, 鮭魚, 龍鳳 冷凍青花菜, 小白菜, 青江菜, 高麗菜, 山藥. Makan Siang: 7-11 香草烤雞沙拉, Subway 鮮嫩雞柳. Makan Malam: Subway 嫩蛋餅, Subway 鮮嫩雞柳沙拉, 7-11 蒸地瓜. Camilan/Lainnya: 全麥土司, 7-11 石安牧場香滷蛋白丁, 蘋果（去皮）, 光泉 鮮乳. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan au6cji4
|