Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 September 2019
|
65,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,9 kg.
Sisa: 15,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 29 September 2019:
|
1718 kkal
|
Lemak: 68,39g | Prot: 138,45g | Karb: 136,14g.
Makan Pagi: 馬可先生 葡萄乾核桃雜糧麵包, 清炒蝦仁, 地瓜葉, 全聯 豬後腿肉, 光泉 無糖黑豆漿. Makan Siang: 鴨血, 豆瓣醬, 真好家 辣椒油, 白飯, 三媽臭臭鍋 泡菜鍋(不含飯). Makan Malam: 油菜, 滷牛肉, 鮭魚, 7-11 鮭魚豆腐味噌湯. Camilan/Lainnya: 奇異果, 萬歲牌 活力六寶 (35克), 光泉 無加糖黑豆漿. lagi...
|
Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mew0511
|