Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 September 2019
|
81,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 23,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 29 September 2019:
|
2549 kkal
|
Lemak: 110,60g | Prot: 174,34g | Karb: 215,94g.
Makan Pagi: Фрау Му Сметана 15%, Сахар, Село Зеленое Творог 5%, Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein. Makan Siang: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Гречка Отварная. Makan Malam: Ашан Сыр Российский 50%, Сосиски Молочные, Магнит Хлеб Бородинский с Тмином, Рисовый Суп с Курицей, Bombbar Протеиновый Батончик Клубника. Camilan/Lainnya: Snickers Snickers Криспер, EON Энергетик. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan M.Zhmrk
|