|
蜜月完回到台灣第一次面對體重，大約重了1公斤
和去之前所訂下的目標差不多（只能增重1公斤）
接下來就是繼續節制節制節制、運動運動運動
蜜月行程運動量大，所以第五天起停止深蹲，計停止8天
|
87,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,5 kg.
Sisa: 7,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan an7337
|