Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 September 2019
|
97,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 30,9 kg.
Sisa: 15,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 September 2019:
|
1115 kkal
|
Lemak: 18,91g | Prot: 46,85g | Karb: 174,96g.
Makan Pagi: Vips Enchiladas Suizas, Frijoles Negros, Papaya, Café. Makan Siang: Calabacitas a la Mexicana, Frijoles Negros, Arroz Blanco, Agua de Tamarindo. lagi...
|
|
2518 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 30 menit, Istirahat - 16 jam dan 30 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan RamosJARG
|