Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 September 2019
|
76,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,9 kg.
Sisa: 16,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 September 2019:
|
1814 kkal
|
Lemak: 58,82g | Prot: 99,44g | Karb: 100,81g.
Makan Pagi: Queijo Branco, Café com Leite Integral. Makan Siang: Cerveja Normal, Salpicão de Frango. Makan Malam: Brahma Cerveja. lagi...
|
|
2301 kkal
|
Latihan:
bicicleta - 2 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Nidia Gomes
|