Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 September 2019
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92,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,4 kg.
Sisa: 15,1 kg.
Diet diikuti: Buruk.
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Lihat Kalender Diet, 28 September 2019:
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4799 kkal
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Lemak: 171,53g | Prot: 189,05g | Karb: 615,10g.
Makan Pagi: Mühlhäuser Erdbeermarmelade, Harry Balance Toast (38g), Alnatura Weizenkleie, Heidelbeeren, SchapfenMühle Weizenkeime, Ja! Haferflocken, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Leinsamen, Banane. Makan Siang: Harry Balance Toast (38g), Gut & Günstig King Prawns Provencale, Vossko Hähnchen Filetsteaks, Iglo Bami Goreng, Extra Natives Olivenöl, Rapunzel Kokosfett, Grüne Erbsen (Gefroren), Bofrost Paprikastreifen, Edeka Leipziger Allerlei. Makan Malam: Schmitz Blutwurst im Ring, Harry Vollkornbrot mit Sonnenblumenkernen, Zwiebeln, Rispentomaten, Rote Paprika, Gurke (Geschält). Camilan/Lainnya: Trumpf Schogetten Alpenvollmilch-Schokolade, Blutwurst, REWE Sonnenkern Vollkornbrot, Mühlhäuser Erdbeermarmelade, Harry Balance Toast (38g), Banane, Harzer Harzer Käse, Braeburn Äpfeln, Birnen, Möhren, Seeberger Walnusskerne, Mandeln. lagi...
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2471 kkal
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Latihan:
rad - 38 menit, Istirahat - 15 jam dan 22 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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Memperoleh 11,9 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan combatiente
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