Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 September 2019
|
77 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,2 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 September 2019:
|
1415 kkal
|
Lemak: 91,65g | Prot: 121,82g | Karb: 22,41g.
Makan Pagi: Cebollas, Noche Buena Queso Manchego, MuscleTech Nitro Tech Whey Isolate, Tocino, Huevo. Makan Siang: Muscle Pharm Combat 100% Whey, Espinacas, Philadelphia Queso Crema, Salmón al Horno o a la Parrilla. Camilan/Lainnya: Noche Buena Queso Manchego, Huevo, Muscle Pharm Combat 100% Whey, Jitomate. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan luisca1966
|