Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 September 2019
|
52,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 September 2019:
|
1996 kkal
|
Lemak: 70,67g | Prot: 143,92g | Karb: 192,14g.
Makan Pagi: Amo Essere Biologico Fiocchi di Avena. Makan Siang: Patata Bollita, Olio Extra Vergine di Oliva, Carrefour Pollo Allo Spiedo senza Pelle. Makan Malam: Olio Extra Vergine di Oliva, Pesce Serra, Zucchine, Delizie del Sole Riso Basmati. Camilan/Lainnya: Arachidi con Guscio (Mangiate Sgusciate), Mandorle, Amo Essere Biologico Fiocchi di Avena, Decò Cacao Amaro, Barretta Energetica. lagi...
|
|
1768 kkal
|
Latihan:
Membersihkan - 1 jam, Angkat Besi - 1 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan bufy83
|