Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 September 2019
|
77,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,6 kg.
Sisa: 2,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 September 2019:
|
1868 kkal
|
Lemak: 56,78g | Prot: 87,62g | Karb: 260,55g.
Makan Pagi: Твій Хліб Хліб , Жареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Овсяная Каша на Воде. Makan Siang: Твій Хліб Хліб , Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Холодец из Курицы, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Гречка Отварная. Makan Malam: Картошка Вареная, Хлебцы Удальцы Хлебцы Пшеничные Гречнево-Ячменные, Помидоры. Camilan/Lainnya: Яблоки, Чай с Сахаром, Ачма, Гляссе, Milka Шоколад с Орео. lagi...
|
|
3369 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 1 jam dan 17 menit, Google Fit - 22 jam dan 43 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tanya041
|