Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 September 2019
|
106,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 30,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 September 2019:
|
1029 kkal
|
Lemak: 41,90g | Prot: 58,07g | Karb: 111,41g.
Makan Pagi: Карат Сливочный Сыр Violette , Геркулес Хлеб Зерновой, Green Ray Зелёный Горошек, Кофе с Молоком, Фундук Фундук. Makan Siang: Кофе с Молоком, Шеф Перекресток Стейк Грудки Индейки, Макфа Макароны Отварные. Makan Malam: Фундук Фундук. Camilan/Lainnya: Красное Яблоко. lagi...
|
|
3337 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 1 jam dan 20 menit, Istirahat - 14 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan NMina_78
|