|
Samstag, Bauchumfang 93 cm
|
98,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 September 2019:
|
2962 kkal
|
Lemak: 91,45g | Prot: 175,45g | Karb: 355,12g.
Makan Pagi: Mehrkornbrötchen, Dulano Truthahnbrust, Kaffee, Fitline Powercocktail. Makan Siang: Milfina Milch 1,5% Fett, Viva Vital Zarte Haferflocken, All Stars Pump Booster, ESN Designer Whey Protein - Peach. Makan Malam: Kartoffelrösti, REWE Alaska Seelachsfilet Paniert, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Gemischter Salat. Camilan/Lainnya: Streuselkuchen, Leibniz Pick Up! Choco. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|