Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 September 2019
|
45,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,9 kg.
Sisa: 2,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 September 2019:
|
1441 kkal
|
Lemak: 61,31g | Prot: 89,57g | Karb: 131,91g.
Makan Pagi: Кофе (из Молотых Зерен), Нектарин, Пятерочка Банан, Сметана , Дмитровский Молочный Завод Творог 5%. Makan Siang: Кефир 2,5%, Морковь, Окей Хлеб Сучасны Б/Дрож., Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Борщ с Говядиной. Makan Malam: Простоквашино Масло Сливочное 82%, Окей Хлеб Сучасны Б/Дрож., Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Говядина Тушеная, Кабачки Жареные. Camilan/Lainnya: Рот Фронт Вафельная Конфета Коровка, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Окей Хлеб Сучасны Б/Дрож., Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Heinz Фасоль в Томатном Соусе. lagi...
|
|
1288 kkal
|
Latihan:
с Джулиан - 20 menit, Istirahat - 16 jam dan 40 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan pushisvet
|