Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 September 2019
|
61,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 September 2019:
|
838 kkal
|
Lemak: 23,54g | Prot: 33,70g | Karb: 124,08g.
Makan Siang: 7-11 雞肉飯飯糰, 無糖豆漿, 全家 冰烤蕃薯. Makan Malam: 餛飩, 星巴克 (Starbucks) 馥列白(特大杯), 7-11 冰烤地瓜. lagi...
|
|
2271 kkal
|
Latihan:
Peregangan (Yoga) - 1 jam, Elliptical - 1 jam dan 10 menit, 有氧舞蹈 - 1 jam, Istirahat - 12 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jammy001002
|