Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 September 2019
|
63,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 September 2019:
|
1143 kkal
|
Lemak: 32,16g | Prot: 86,72g | Karb: 141,74g.
Makan Pagi: Победа Шоколад Горький без Сахара, Zero Джем, Zero Сироп Шоколадны, Замороженная Вишня, Творог (Обезжиренный), Какао-Порошок (Несладкий), Домик в деревне Кефир 2,5%, Яйцо (Целое), Овсяные Отруби, Цикорий с Молоком. Makan Siang: Lactica Греческий Йогурт, Булгур (Вареный), Свекла Вареная, Русский аппетит Рыба под Маринадом (Филе Минтая). Makan Malam: Огурец (без Кожуры), Рагу из Кабачков, Русский аппетит Рыба под Маринадом (Филе Минтая). Camilan/Lainnya: Азбука Здоровья Черная Смородина Фруктовый Батончик, Овощной Суп (с Низким Содержанием Натрия, с Водой), Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan маринаелена
|