Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 September 2019
|
81,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 23,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 September 2019:
|
2635 kkal
|
Lemak: 91,27g | Prot: 140,54g | Karb: 139,62g.
Makan Pagi: Сахар, Ашан Сыр Российский 50%, Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein, Геркулесовая Каша на Воде. Makan Siang: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Тефтели с Рисом, Рис Вареный. Makan Malam: Абрау-Дюрсо Шампанское Брют, Ашан Сыр Российский 50%, Сахар, Село Зеленое Творог 5%, Простоквашино Сметана 20%. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan M.Zhmrk
|