Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 September 2019
|
90,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,6 kg.
Sisa: 5,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 September 2019:
|
2448 kkal
|
Lemak: 121,64g | Prot: 105,72g | Karb: 235,31g.
Makan Pagi: Liebendorf Сыр Тильзитер, Макдоналдс Сахар, Кофе (Растворимое), Латте, Яичница, Творог 5%, Усть-Илимск Хлеб Батон Фитнес-Гречка, Усольский Свинокомплекс Колбаса Армавирская. Makan Siang: Кофе, Интелл Финики, Творог 5%, Арахис, Каравай Хлеб Дарницкий, Кубаночка Перец Сладкий Маринованный, Каравай Хлеб Дарницкий, Усольский Свинокомплекс Колбаса Армавирская. Makan Malam: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Тёмный, Яичница, Хлебный Дом Хлеб Дарницкий, Помидоры. Camilan/Lainnya: Томер Шоколадные Конфеты , Яшкино Вафли Хрустящие Шоколадные, Вафли, Кофе, Блины на Молоке. lagi...
|
berat badan stabil
|
1 sampai 20 dari 64
 Komentar
Юрчик 💪💪💪💪Хорошего дня 😁😁😁Я зашла распределить Белки на сегодня,думаю быстро раскину и понесусь:тренировка....работа..(много🤪😂)...дом..уборка...готовка..УРОООООКИИИ🤪...вечером может быть вечеринка 😂,а может и не быть😉...
И тут ты сразу в ленте 😊Я думаю знак-знак того,что все прекрасно)
Все ,что мы хотим у нас есть)Счастье в каждом моменте же😂❤️❤️❤️,вот оно)))
Наслаждение жизнью здесь и сейчас)
Вообщем,Юрчик,увидев твою запись у меня инсайт👍👍👍👍
Ещё раз БЛАГОДАРЮ ТЕБЯ ЗА ПОДДЕРЖКУ И ВСЕВЫШНЕГО ЗА ТАКИХ ХОРОШИХ ЛЮДЕЙ НА МОЕМ ПУТИ)
27 Sep 19 oleh anggota: МаковаТ
|
И всё идёт по плану 💪🏻💪🏻💪🏻
28 Sep 19 oleh anggota: LudaShe
|
Таня, а у меня завтра праздник - Артуру (сыну) будет 11 лет! 😊👍😃🥳 Натрескаюсь тортов, но постараюсь всё вписать, хотя в этом не уверен. 🤪 Хорошего тебе дня, дорогая! 😉
28 Sep 19 oleh anggota: revyura
|
Люда, ты готова к завтрашнему дню! Я не забыл, что мы завтра празднуем. 🥳
28 Sep 19 oleh anggota: revyura
|
Ой, Юра, даже не знаю, так не охота наедаться, хоть с собой бери)) а ещё вечером Баста и танцпол, придётся батончик протеиновые взять, что бы чувствовать себя хорошо. Чувствую вечер будет длинным и насыщенным!
28 Sep 19 oleh anggota: LudaShe
|
Это как же ты натрескаешься, Юр??? Мы-то следим😂 потом вызовем на ковёр и обсудим, так сказать, перед всей общественностью😂
28 Sep 19 oleh anggota: Zvel
|
Смотрю, расслабились совсем... на мой вес никто не смотрит... А я вчера пару слов написала😂 Таня, сломя голову, на тренировку мчит и Умань о вечеринке, Юра торты 🧁 🎂 🍰 готовит😁
28 Sep 19 oleh anggota: Zvel
|
*Таня мчит и ДУМАЕТ о вечеринке:)
28 Sep 19 oleh anggota: Zvel
|
Zvel, как это никто не смотрит?! Ещё вчера читала и обдумывала информацию))
28 Sep 19 oleh anggota: greenkrapiva
|
Меня вот тоже смущает идея Юры наесться тортов... У него же ещё параллельная идея с поддержки раньше времени соскочить :) Как бы не получилось, что одно другое притянет :) :) :)
28 Sep 19 oleh anggota: greenkrapiva
|
greenkrapiva, но промолчала🤗😁
28 Sep 19 oleh anggota: Zvel
|
Zvel, я ещё не до конца обдумала)))))))))))
28 Sep 19 oleh anggota: greenkrapiva
|
Думай - не думай, а понятного мало🤗 хоть и приятно, что вода испарилась моментально. Тренированное тело - загадка 🙉
28 Sep 19 oleh anggota: Zvel
|
Люда, одним словам "баста"! 🤣
28 Sep 19 oleh anggota: revyura
|
greenkrapiva, ты прям в моем мозгу! 🤪 Это же день рождения сына, как не отпраздновать?! 🥳🥳🥳
28 Sep 19 oleh anggota: revyura
|
Наташа, я с удовольствием зашёл к тебе и прочитал твой пост. Это здорово, что ты начала писать! 👍
28 Sep 19 oleh anggota: revyura
|
Юра, праздновать! Не едой только))))
Я уже не первый год детские дни рождения в виде посиделок дома заменила на выезды на природу: мяч, речка, игры и мясо с овощами на костре))) После всего вечернее чаепитие с кексами или тортом, но которого всем только по кусочку и никаких добавок или на завтра))))))
Остался только один ребенок, у которого ДР в январе - тут я ещё не придумала, что делать)))))))
28 Sep 19 oleh anggota: greenkrapiva
|
Юра, это я НЕ начала писать😂 если начну, меня не остановишь😂 одно из образований (первое - филологическое, иняз). Вчера, так сказать, не могла не зафиксировать неожиданный «винт» с весом😁
28 Sep 19 oleh anggota: Zvel
|
28 Sep 19 oleh anggota: revyura
|
Юр, а я жду завтрашний торт 🎂 хоть посмотреть😂
28 Sep 19 oleh anggota: Zvel
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan revyura
|