Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 September 2019
|
91,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,6 kg.
Sisa: 11,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 September 2019:
|
1502 kkal
|
Lemak: 41,65g | Prot: 106,87g | Karb: 179,85g.
Makan Pagi: Кофе (из Молотых Зерен), Ironman Протеиновый Батончик, Пятерочка Яблоко Сезонное , Ичалки Сыр Диетический 27%, Елизавета Хлебцы Milk Toast, Россия Щедрая Душа Российский Какао Порошок, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Монетка Мюсли Тропические. Makan Siang: Масло Подсолнечное, Куриная Грудка Отварная, Смак Хлеб Грация, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Меридиан Салат Китайский, Bravolli Смесь Киноа с Булгуром. Makan Malam: Меридиан Салат Китайский, Зеленый Лук, Лето Укроп Свежий, Помидор Сливка, Яичный Желток, Приготовленный Яичный Белок. Camilan/Lainnya: Мандарин, Киви, Магнит Слива. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan valentina.artem2010
|